副菜

きくらげの黒酢和え

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

プリップリな食感のきくらげにピリッと辛い黒酢和えに!

材料2人分

  • きくらげ
    60g
  • しょうが
    1かけ
  • A
    黒酢
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    ラー油
    小さじ1/4
  • 少々

作り方

  • 1

    きくらげは石づきを除き、沸騰した湯で20~30秒茹で、冷水にさらし、水けをきる。

  • 2

    ボウルに1とA 黒酢大さじ1、砂糖小さじ1、しょうゆ小さじ1、ラー油小さじ1/4を入れて和え、塩で味を調える。 しょうがは皮をむき、せん切りにしておく。

  • 3

    ②を器に盛り、しょうがを飾る。

ポイント

しょうがの皮をむく際は薄くむいて食べたほうが栄養、風味をしっかりと摂取できるのでおすすめです

作ってみた!

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