主菜
鰯の丸干し
15分
浸水時間 干し時間は除く- エネルギー156kcal
- 炭水化物0.2g
- 脂質7.9g
- たんぱく質19.8g
- 糖質0.2g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
節分に食べる鰯の丸干しを作ります。
作り方
- 1
ボールに水と塩を入れ 溶かしていわしを浸ける ４～５時間浸ける
- 2
１の鰯をよく拭いて干し網に入れて１日干す
- 3
グリルで鰯を焼く
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
丸干し×鰯のレシピを探す
