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    副菜

    牡蠣の薯蕷蒸し

    • 投稿日2016/12/22

    • 更新日2016/12/22

    • 調理時間30(浸水時間は除く)

    自然薯で牡蠣の薯蕷蒸しにしました。

    材料2人分

    • 牡蠣大粒
      4粒
    • 白だし
      小さじ1/2
    • 自然薯
      100g
    • A
      卵白
      1個分
    • A
      白だし
      小さじ1/4
    • A
      塩 
      3g
    • 白だし
      小さじ1/2
    • 練りわさび
      適量
    • 適量

    作り方

    ポイント

    自然薯の分量はおろしたものです。

    • 自然薯は皮を剥いて酢水に10分くらい浸けてから おろし金でおろす 牡蠣はよく洗って拭いてから小さじ1/2の白だしに10分くらい浸ける

    • 1

      すり鉢に自然薯とA 卵白1個分、白だし小さじ1/4、塩 3gを加えてすりこぎでよく混ぜる

      工程写真
    • 2

      器に牡蠣を入れ 1の自然薯をかける

    • 3

      鍋に2cmくらいのお湯を入れ沸騰した中に2を入れる 蓋をして強火で3分 弱火にして12~13分蒸し 練りわさびをのせる

      工程写真
    レシピID

    145206

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    manngo(河野ひとみ)

    家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが  今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。

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