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    主食

    蛤の和風パエリア

    • 投稿日2021/06/13

    • 更新日2021/06/13

    • 調理時間45

    旬の蛤を沢山頂いたのでパエリアに仕上げました。

    材料3人分

    • 中10個
    • 2合
    • 50ml
    • 白だし
      大匙1
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • サラダ油
      大匙3

    作り方

    ポイント

    蛤は火を通しすぎないように酒蒸しします。

    • 米はサッと洗ってザルにあげる。 玉ねぎはみじん切りにする。 蛤は洗ってザルにあげる。 オーブンを180度に予熱する。

    • 1

      鍋に蛤と酒を入れて蓋をし、中火にかけて酒蒸しする。 貝の蓋が開いたら火を消す。

    • 2

      蛤を取り出して汁を濾す。

    • 3

      蛤の汁に水を足して320ccにする。

    • 4

      鍋をしっかり予熱し、大匙1のサラダ油と玉ねぎを入れて強めの弱火で炒め、しんなりしたら大匙2のサラダ油と米を入れて炒める。

    • 5

      米が透き通ったら、水を足した蛤のだしと白だしを入れ、蓋をして中火にかける。

    • 6

      蓋の隙間から湯気が出たら鍋を蓋をしたまま180度に予熱したオーブンに入れ、20分焼き、オーブンから取り出して10分蒸らす。 オーブンを250度に予熱する。

    • 7

      蓋を開け、鍋に蛤を並べて250度のオーブンで4分焼く。

    レシピID

    414796

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    manngo(河野ひとみ)

    家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが  今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。

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