飲み物
おうちでつくるスポーツドリンク。アサイーレモネード
30分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物25.0g
- 脂質3.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質20.0g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レモンとココナッツシュガーでつくる簡単レモネードに、アサイーとチアシードを入れてみました⭐️
作り方
- 1
レモンは半分に切り、柑橘絞り器で果汁を絞る。
- 2
材料全てをガラス瓶に入れ、よくかき混ぜ、蓋をする。
- 3
冷蔵庫で30分から一晩置いて、できあがり。
