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金柑とアボカドのグリーンサラダ

5

2016.02.19

分類副菜

調理時間: 5分

ID135417

前田なおひろ

Remember The Lemon

デーツ(なつめやし)、金柑、アボカドと、好きなものをグリーンサラダに投入して、冬サラダを作りました。キャロットラペとライ麦パンを添えてランチ向きサラダボウルに。

柑橘とアボカドとなつめやしで作る爽やかな冬サラダ

ボリュームサラダ ブランチ 恋人 ヘルシー アメリカ サラダ アレルギー デーツ ベビーリーフ アボカド きんかん 洋風サラダ

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材料2人分
ベビーリーフ ふたつかみ
金柑 5個
アボカド 1個
デーツ 2個
お好みのコールドプレスオイル 大さじ2
バルサミコ酢 大さじ1
作り方
Point!
くるみやヘンプシードなどをトッピングしても。お好みの柑橘でアレンジしてみてくださいね。 いつもありがとうございます^^。
  1. ベビーリーフはすすぎ、水を切る。金柑は縦に4つ切りに。アボカドは果肉を角切りに。デーツは種を取り刻む。
  2. ベビーリーフをオイルとバルサミコ酢でトスして、金柑、アボカド、デーツをトッピングして、できあがり。
1 10

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