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    パイナップルとバナナの米粉パンケーキ

    • 投稿日2016/04/20

    • 更新日2016/04/20

    • 調理時間15

    米粉で作ったパンケーキにパイナップルとバナナとヘンプシードとチョコレートソースをかけました。 フルーツたっぷりで楽しむ焼きおやつ

    材料2人分

    • A
      米粉
      110g(1カップ)
    • A
      ベーキングパウダー
      小さじ1/2
    • A
      ふたつまみ
    • B
      豆乳
      1カップ
    • B
      バナナ
      1本(80g)
    • C
      パイナップル
      1カップ
    • C
      バナナ
      1/2本
    • D
      コールドプレスオイル
      大さじ1
    • D
      ココアパウダー
      大さじ1と1/2
    • D
      メープルシロップ
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ココナッツフレーク、フレッシュミント、ヘンプシードなど、お好みのトッピングを加えて楽しんでみてくださいね。 いつもありがとうございます。

    • バナナは数日室温に置いて追熟させる。チョコレートソースの材料を混ぜ合わせる。

    • 1

      ウェットの材料をミキサーで撹拌する。ドライの材料をボウルに入れ、ウェットの材料を数回にわけて注ぎ入れ、泡立て器で混ぜてたねをつくる。

    • 2

      フライパンに油を引き、おたま一杯分のたねを注ぎ入れ、蓋をして焼く。表面にぶつぶつと泡が出てきたら、裏返して裏面を焼く。

    • 3

      トッピング用のパイナップルとバナナはスライスする。パンケーキの上にフルーツとチョコソースをかけてできあがり。

    レシピID

    138410

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    前田なおひろ
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    前田なおひろ

    料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載

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