主食

簡単&節約!たまねぎパン☆ホットケーキミックスのおかずパン

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物34.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

発酵の手間なくあっという間にできる、しっかりした旨味、小さくても食べ応えのあるパンです。 手のひらサイズのお惣菜パン、作りやすくて食べきりやすい3個分で作りました。 オーブントースターで焼けるので、予熱の手間も要りません。電気代も節約♪

材料3人分

  • ホットケーキミックス
    100g
  • 豆腐(絹)
    50g
  • マヨネーズ
    小さじ1
  • 粉チーズ
    小さじ1
  • オリーブオイルまたはサラダオイル
    小さじ1
  • 打ち粉
    小さじ1/2ほど
  • たまねぎ
    1/2個
  • 小さじ1/6
  • オリーブオイルまたはサラダオイル(炒めたまねぎ用)
    小さじ1
  • 仕上げの塩、粗びきコショウ
    少々(お好みで)

作り方

  • 1

    炒めたまねぎを作ります。オリーブオイルまたはサラダオイル(炒めたまねぎ用)を熱したフライパンで、5mm幅ほどに切ったたまねぎを炒め、塩で調味します。

    簡単&節約!たまねぎパン☆ホットケーキミックスのおかずパンの工程1
  • 2

    ボウルにホットケーキミックスと豆腐(絹)を入れ、混ぜてひとつにまとめます。

    簡単&節約!たまねぎパン☆ホットケーキミックスのおかずパンの工程2
  • 3

    打ち粉をしながら2の生地を3つに切り、それぞれを円にのばします。中央は縁より薄くします(焼くと膨らむので)。

    簡単&節約!たまねぎパン☆ホットケーキミックスのおかずパンの工程3
  • 4

    1の炒めたまねぎにマヨネーズを混ぜます。

    簡単&節約!たまねぎパン☆ホットケーキミックスのおかずパンの工程4
  • 5

    パン生地の上に4をのせ、粉チーズを等分にふります。

    簡単&節約!たまねぎパン☆ホットケーキミックスのおかずパンの工程5
  • 6

    縁のパン生地の部分にオリーブオイルまたはサラダオイルをぬります

    簡単&節約!たまねぎパン☆ホットケーキミックスのおかずパンの工程6
  • 7

    オーブントースターで焼き上げ(180度設定で12分焼きました)、好みで仕上げの塩、粗びきコショウをふりかけたら、できあがりです。

    簡単&節約!たまねぎパン☆ホットケーキミックスのおかずパンの工程7

ポイント

☆豆腐は、混ぜやすくなめらかなパン生地になる絹ごしを使いました。 ☆豆腐自体の水きりは不要です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら