主食
《朝食やブランチに》崩し豆腐の中華粥
15分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物50.5g
- 脂質4.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質48.0g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食欲のない時でもスルスル入る優しい味。 お酒を飲んだあとにもオススメです♪
作り方
- 1
鍋に水を入れ湯を沸かし、顆粒チキンスープを溶かして沸騰させる。 （１分ほど強火でボコボコ沸騰させることでインスタント臭が消えます）
- 2
手で崩した豆腐、冷ご飯を入れて、１０分ほど煮る。 塩で味を整え、仕上げにごま油とパクチーをかけて完成！
