主菜

トロトロスペアリブのシンガポール風胡椒煮込み

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質42.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルな味付けだからこそ、嫌味のない豚本来の美味しさが味わえる一品。 トロトロになったスペアリブはお箸で切れちゃう柔らかさ。

材料4人分(4人分)

  • 豚スペアリブ
    12本
  • 長ねぎ(青い部分)
    1本
  • しょうが
    2かけ
  • にんにく
    2かけ
  • 白胡椒
    大さじ2
  • 小さじ2
  • パクチーor刻みネギ
    適量

作り方

  • 1

    鍋にスペアリブを入れ、肉がかぶるくらいの水を入れる。 長ねぎの青い部分、皮付きのまま5mmにスライスしたしょうが、皮を剥いたにんにく、白胡椒、塩も入れ火にかける。(強火)

  • 2

    沸騰したら、アクを取り弱火にして1時間~1時間半トロトロになるまで煮込む。

  • 3

    お好みでパクチーもしくは刻みネギを乗せて完成!

ポイント

残ったスープはラーメンや雑炊にしても美味しいです♪煮込み具合によって塩味が変わると思うので、濃いようなら水を足し、薄いようなら塩を足してください。

作ってみた!

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