副菜

キャベツとベーコンの温サラダ 白だしの香り

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  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質3.1g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっと火を通した春キャベツは柔らかさが際立って止まらなくなる美味しさ。フライパンに材料をいれて火をつけるだけの簡単調理です。

材料6人分

  • 春キャベツ
    1/4個
  • スライスベーコン
    4枚
  • にんにく(スライス)
    1/2片
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • パセリ(有れば)
    適量

作り方

  • 下準備
    キャベツは4㎝角に切り、ベーコンは15mm幅に切ります。

  • 1

    フライパンに、キャベツ、ベーコン、にんにくを半量ずつ順にいれ、残りも同様に入れます。

  • 2

    Aをまわしかけ、フライパンの蓋をして中火で5分加熱したら蓋をとり、軽く混ぜてお好みの硬さになるまで火を通します。(余熱でも火が通るので、加熱時間は短めがお勧め)

  • 3

    お皿に盛って有ればパセリをふります。お好みで、食べる前にもう1度オリーブオイル(分量外)をかけて下さい。

ポイント

冷やしてシャキシャキと残った食感を楽しんでも美味しいので、冷蔵庫保存する作り置きにむいてます。 *冷蔵庫で3~4日もちます

作ってみた!

質問

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