副菜
キャベツとベーコンのレンジ蒸し。簡単！洋風のホットサラダ。
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物5.7g
- 脂質11.8g
- たんぱく質6.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キャベツとベーコンを重ねてレンジで蒸します。 オリーブオイルをまわしかけ、粉チーズ、ブラックペッパーをふれば完成♪簡単な洋風ホットサラダです。 蒸したキャベツは甘くて美味しい♪キャベツ1/4個がペロリと食べられます。 ランチや夕食の副菜に、ぜひ作ってみてください！
作り方
- 1
キャベツはざく切りに、ベーコンは長さ5cmに切る。
- 2
耐熱容器にキャベツ→塩をふる→ベーコンの順で何層か重ね、最後にキャベツをのせて、ラップをかける。レンジ（500w）で5〜6分加熱する。
- 3
オリーブオイルをまわしかけ、粉チーズ、ブラックペッパーをふる。
ポイント
レンジの加熱時間はお好みで調整してください。 キャベツの食感を楽しみたい方は短めに、くたっとさせたい方は長めに加熱がオススメです。
レシピID：382439
更新日：2019/11/18
投稿日：2019/11/18
作ってみた！
オレンジ2025/07/02 21:45
いつもおいしそう、ナイスをしてくださるmichuさんが過去に作っていたこちらのサラダを作りました🥗 レンジで手軽にできて、程良い塩味でとても美味しかったです✨ いがらしさん、michuさん、ありがとうございました🥰
りん2025/06/08 19:43
色々な料理に副菜として作りやすく、キャベツが甘くて美味しいです✨
mi-ko2025/02/19 06:00
簡単で美味しいのでリピしています♡キャベツがもりもり食べられます🥰
- じゅん
2023/09/17 20:42
すごく美味しくて何回もリピートしています！簡単だし、レンジでできるのでその間別のことができるのもとても助かります。おいしくてすぐなくなってしまうので、何気に作るたび少し多めになっていってる気がします笑 
michu2023/06/20 20:52
レンチンでもう一品が簡単にできちゃいます。 キャベツが甘くて美味しいです〜 粉チーズと粗挽き胡椒多めで！
