主食

簡単!海苔巻き寿司

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15分
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

海苔巻きに寿司ネタをのせた超簡単メニュー☆ 一口で食べられるので、女子会やパーティにもおすすめです!

材料1人分

  • ごはん
    150g
  • A
    酢
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    塩
    少々
  • サーモン(刺身)
    1切れ
  • 鯛(刺身)
    1切れ
  • いくら
    お好きな量
  • ひきわり納豆
    1パック
  • 焼き海苔
    適量
  • 大葉
    1枚
  • すだち
    1コ
  • ブロッコリースプラウト
    適量

作り方

  • 1

    すし飯を作る。 A 酢大さじ1、砂糖小さじ1、塩少々混ぜ合わせ、あつあつのごはんを入れて混ぜる。

    簡単!海苔巻き寿司の工程1
  • 2

    サーモン(刺身)・鯛(刺身)は半分に切る。 ひきわり納豆は付属のタレと混ぜる。 大葉・すだち・ブロッコリースプラウトは小さく切る。

    簡単!海苔巻き寿司の工程2
  • 3

    焼き海苔にすし飯をのせて、巻きすで巻き8等分に切る。

    簡単!海苔巻き寿司の工程3
  • 4

    3.に、いくらや刺身など好きな寿司ネタをのせる。

    簡単!海苔巻き寿司の工程4
  • 5

    お皿に盛りつけて完成☆

    簡単!海苔巻き寿司の工程5

ポイント

あつあつごはんをすし酢に混ぜることで、均一になじみます!

作ってみた!

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