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ピーナッツの他にアーモンドやクルミを混ぜてコク深い味わいに(*’▽’)
A ピーナッツ(無糖)60g、アーモンド・クルミ(無糖)30gはフライパンで20分くらい乾煎りにする。 ピーナッツは薄皮をむく。
1.をブレンダーで撹拌する。 ナッツから出る油でしっとりしてきたら、砂糖を加えて滑らかになるまで撹拌する。
お皿や瓶に入れて完成です。 お好みでトーストなどにつけていただきましょう。
ナッツの割合はお好みでOK。 無糖のものを使用してください☆
レシピID:367202
更新日:2018/10/09
投稿日:2018/10/09
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姫ごはん|和田良美
栄養士・元エステティシャン
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