主食

やみつき!ピーナッツバナナトースト

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物88.3g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質82.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

重しをしてカリッとしたパンと焼いてトロトロになったバナナと香ばしいピーナッツクリームの組み合わせが抜群です♩ 休日の朝ごはんなどにぜひ! 腹持ちも良いので男性なら1枚、女性なら半分で十分なボリュームです!

材料1人分

  • 8枚切りパン
    2枚
  • バナナ
    1本
  • ピーナッツバター
    大さじ2〜3
  • バター
    適量
  • はちみつ
    適量
  • 砂糖
    10〜15g

作り方

  • 下準備
    ピーナッツバターが無糖の場合は砂糖を入れて混ぜておく

  • 1

    8枚切りパンにピーナッツバターを塗る

    やみつき!ピーナッツバナナトーストの工程1
  • 2

    バナナを3等分にカットする

    やみつき!ピーナッツバナナトーストの工程2
  • 3

    工程1のパンにバナナをのせてパンで挟む

    やみつき!ピーナッツバナナトーストの工程3
  • 4

    フライパンにバターを入れて溶かす

    やみつき!ピーナッツバナナトーストの工程4
  • 5

    バターが溶けたらフライパンにパンを入れて、重いもので重しをして中火で2〜3分焼く

    やみつき!ピーナッツバナナトーストの工程5
  • 6

    きつね色になったらひっくり返して裏側も同様に焼く

    やみつき!ピーナッツバナナトーストの工程6
  • 7

    お好みでカットする

    やみつき!ピーナッツバナナトーストの工程7
  • 8

    お好みではちみつをかけて完成!

    やみつき!ピーナッツバナナトーストの工程8

ポイント

重しは重めの鍋などがおすすめです! 重しをするときはアルミホイルを敷いて重しが汚れたりしないようにしてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら