副菜

温泉卵を電子レンジで1分で簡単に作るレシピ

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  • エネルギー77kcal
  • 炭水化物0.4g
  • 脂質5.3g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質0.4g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

実は簡単に作れる温泉卵(風) 水を入れてレンジで温めるだけで簡単に作れます(*'▽')

材料1人分

  • 1コ
  • 適量

作り方

  • 1

    耐熱容器に卵を割り入れて、卵がかぶるくらいの水を入れる。 卵黄に数カ所箸で穴をあける。

    温泉卵を電子レンジで1分で簡単に作るレシピの工程1
  • 2

    電子レンジ(500w)で40秒加熱し、火の通りを見て 10秒ずつくらい追加で加熱する。 ちょうど良い固さになったら水を捨てる。

    温泉卵を電子レンジで1分で簡単に作るレシピの工程2
  • 3

    お好みでネギとポン酢をかけたり、料理にのせていただきましょう☆

    温泉卵を電子レンジで1分で簡単に作るレシピの工程3

ポイント

卵をそのまま電子レンジで加熱してしまうと爆発してしまうので、 必ず卵黄に箸や竹串で数カ所穴を開けておいてください☆ 卵を入れる耐熱容器の大きさや、水の量によって加熱時間が 変わるため、最初40秒で加熱して火の通りを見て 追加で加熱してくださいね☆

作ってみた!

質問

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