副菜

春キャベツと鮭と塩昆布の土鍋蒸し

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春キャベツと鮭と塩昆布をただ土鍋の中に重ね蒸しました。 簡単、おいしい。

材料2人分

  • 鮭の切り身
    2切れ(200g)
  • キャベツ
    150g
  • 塩昆布
    10g
  • 大さじ2

作り方

  • 1

    キャベツ、鮭は適当な大きさに切る。

  • 2

    土鍋にキャベツを広げる。 キャベツの上に鮭をのせ、塩昆布を散らす。 酒を回しかけ、ふたをして、最初中火で1分、火を弱めて、弱火で約10分。 鮭に火が通ったら出来上がり。

    春キャベツと鮭と塩昆布の土鍋蒸しの工程2

ポイント

蒸してみて、まだ鮭に火が通ってない場合は、もう少し蒸してください。 そのままでも美味しいですけど、ポン酢でいただいても美味しい。

作ってみた!

質問

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