混ぜるだけ!お手軽・ヘルシーにしらすと塩こんぶの和えパスタ

15

2016.03.03

分類主食

調理時間: 15分

ID 135679

小澤 朋子

楽しく美味しく♪はらぺこキッチン

茹でたパスタに具材を混ぜるだけでぱぱっと作れる、お手軽美味しいヘルシーの嬉しい3拍子なひと品です。

    材料

    2人分
    パスタ 160g程度
    シラス干し 大さじ1
    塩こんぶ 10g
    ベビーリーフなど 15g
    オリーブオイル 大さじ1

    作り方

    ポイント

    塩こんぶは使うものにより量を調整してください。
    ベビーリーフはフリルレタスやピーラーでひらひらにした人参、ズッキーニなどでも。
    1. パスタはたっぷりの湯に分量外の塩を入れ表示通り茹でる。(お湯1Lに塩10gくらい)
    2. ボウルなどにベビーリーフ以外の材料をすべて入れて和える。
      最後にベビーリーフを加えてざっくり和える。
    6 50

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