主食
パクチーズオイルおにぎり。
10分
- エネルギー310kcal
- 炭水化物53.0g
- 脂質6.8g
- たんぱく質7.5g
- 糖質52.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パクチー好きにおすすめのエスニック風なオイルおにぎりです。 チーズでコクをプラスしました。
作り方
- 1
ごはんは冷たければ温めて、ナンプラーとレモン汁、アマニ油を加えて混ぜる。
- 2
1㎝程度に刻んだパクチーと5㎜角程度に切ったプロセスチーズも加えてざっくり混ぜ、好みのおにぎり型に成型する。 海苔をまいて出来上がり。
