主食
じゃことねぎのカリカリチーズ焼きおにぎり。
投稿日2019/05/22
更新日2019/05/22
調理時間20分
香ばしく焼いたじゃこねぎ入りのおにぎりはごま油でいい香り♪カリカリチーズがたまりません♪♪ おつまみごはん。おもてなしにもぜひ！ 〆の食事におすすめな焼きおにぎり。お酒を飲むときはごはん（炭水化物）もきちんと食べることでアルコールの代謝を助けて肝臓を守ってくれるんですよ。
材料3人分（小さめ8個分）
- ごはん250g
- ちりめんじゃこ15g
- 青ねぎ15g
- 白ごま2g
- スライスチーズ2枚(溶けるタイプ)
- ごま油大さじ1/2
作り方
ポイント
お好みのサイズ、形で作ってください。 チーズはシュレッドタイプの溶けるチーズでも。
- 準
ごはんは冷たければ軽く温める。青ねぎは小口切りにする。スライスチーズは四角く4等分す
- 1
ごはんにちりめんじゃこ、青ねぎ、白ごまを加えて混ぜ、だいたい8等分したら（1個30g程度）おにぎりを作る。
- 2
フライパンにごま油を入れておにぎりを並べ、中火で両面を焼く。
- 3
おにぎりを端によけて、フライパンにスライスチーズを置き、その上に３のおにぎりを置いて、溶けたチーズのふちに焦げ目がつく程度に焼く。
レシピID
374589
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- Artist
小澤 朋子
料理家
- 管理栄養士
- フードコーディネーター
- フードアナリスト
- 惣菜管理士
- ごはんソムリエ
食品会社でレシピ開発、メニュー提案、調理の仕事を主にしています。 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健康になれちゃうものをといつも心がけてごはん作りをしています。 忙しくても作れる簡単時短レシピが多いですが、たまに『ともcafe』がOPENしておもてなし料理が登場することも。 見てくださる方のごはん作りの参考になることができれば嬉しいです♪
