飲み物
ヘルシーデザートドリンク 黒酢いちごみるく。
1分
- エネルギー150kcal
- 炭水化物21.8g
- 脂質5.7g
- たんぱく質5.2g
- 糖質20.5g
- 食塩相当量0.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
頑張らなくても毎日作れちゃうお手軽デザートドリンクです。 ヘルシーだけどデザートみたいな満足感！黒酢といちごの爽やかさが病みつきになる一杯です。 一日大さじ1杯の酢を摂取することで内臓脂肪が減少することが話題になっています！ 太めのタピオカストローで飲むと果肉も楽しみながら頂けます！！
作り方
- 1
へたを取ったいちご、上白糖をコップに入れフォークでつぶし、黒酢・牛乳を加えてよく混ぜます。
- 2
いちごに切り込みを入れてコップのふちに飾ります。
ポイント
いちごと砂糖を合わせてつぶすと 水分が出てつぶしやすいです。 お酢はなんでも良いですが、黒酢がまろやかで一番飲みやすいと思います。 カルシウムとクエン酸でカルシウムの吸収率がアップしますが、夜飲むとさらに効率よく吸収できます。
レシピID：136582
更新日：2016/03/11
投稿日：2016/03/11
作ってみた！
関連キーワード
- Artist
がまざわ たかこ
料理家・郷土料理研究家・調理師
おすすめ企画のご紹介♪
