Name: 火もレンジも不要♪『湯かけえのきの梅ポンおかか』
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: えのきだけ 1袋（200g）; きゅうり 1本; ポン酢じょうゆ 大さじ2; いり白ごま 大さじ1; 梅肉ペースト 大さじ1/2; 砂糖 小さじ1/2; かつお節 1袋（3g）

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【鶏むね大葉レモンチキン】10分おかず♡鶏むねしっとり♡

「えのきのおつまみ」30選｜簡単でお酒がすすむ

えのきだけ

きゅうり

ポン酢じょうゆ

いり白ごま

梅肉ペースト

砂糖

かつお節

えのき

おつまみ

ヘルシー

鰹節

ペースト

梅・梅干し

ポン酢

電子レンジ

ごま

時短・簡単

火もレンジも不要♪『湯かけえのきの梅ポンおかか』

料理研究家・野菜ソムリエ

日本野菜ソムリエ協会

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火もレンジも不要♪『湯かけえのきの梅ポンおかか』の作ってみた！一覧

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