「安旨簡単！ごはんがおいしいおかず♡【サバ缶しらたき野菜炒め】」の作ってみた！一覧
しらたきとサバ缶でヘルシーだけどしっかりした味付けで美味しかったです！
#冬の推しレシピ
まゆの
2026/01/17 19:44
ヴェルちゃんの美味しそうな投稿が気になり、サバ缶 買って来たがな(๑✧ꈊ✧๑)ｷﾗｰﾝ✧
サバ缶と塩昆布の旨みがあるから、調味料少なッ😳‼️
汁毎使うから栄養も満点💯💮🎊🎉⭐な上にヘルシー😆👍✨
ヴェルちゃん！まさに「トレビア～ン」♪♪
サバ缶チャプチェみたいな感じ✨
お酒のアテにもバッチリで、とても美味しかった(๑>ڡ<๑)🍴💕
ヴェルちゃん❣️
いつも美味しさ共有してくれて、ありがとう🙏✨
缶詰、買いに行った甲斐あったよ♥♥♥
ヴェル
2026/01/12 09:32
迫力満点さを表現して
トレビア〰️〰️ン(๑´ڡ`๑)♡
流石、おねこさん- ̗̀ 👏🏻👏🏻 ̖́-
食材と調味料の旨みバランス
たまりませんദ്ദി＞ᴗ＜)🎀✧
栄養、味、ヘルシーさ💮💯
1発🔁確定でした😼➰⭐
𝚃𝚑𝚊𝚗𝚔 𝚢𝚘𝚞𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
311113
2026/01/08 20:12
ダイエット中にぴったりで想像以上に美味しかったです♩
RINA
2025/12/10 12:17
とっても美味しかったです😊✨
減塩中なので調味料を少し減らしました…が
旨味がしっかりあり美味しかったです😆
なお
2025/11/11 07:38
写真ピンぼけですみません💦美味しくて何回もお世話になっています♡鯖缶で副菜助かります✨
546534
2025/05/07 18:11
本当に美味しかったです。
またリピ島すね。
1175104
2025/01/19 12:23
はじめはサバ缶で大丈夫か…と半信半疑でしたが、できたら鯖の煮汁が染みてて美味しかったです✨
フライパンによっては油もいらないし調味料も少ないしタンパク質もとれて栄養満点です
肉が食べれないので助かります
ミルク
2025/01/07 20:52
2025.01.07
ダイエット中の私にも、良質な栄養を摂らせたい息子にもぴったりのレシピ😍👌
ごま油は小1に減らして風味付け程度に🍀
すごく美味しかったです😋💕
野菜は息子が切ってくれました🥺🩷
ドラ
2024/11/20 19:20
うま味たっぷりでした！
また作ります🫶🏻
ひまわり
2024/07/25 19:29
サバ缶としらたきでヘルシー！
味がしみていて、美味しかったです🍚😋
おつまみにもなります🍺😊
momo
2024/05/24 17:34
サバ缶と白滝なのでとってもヘルシーで簡単にできました(*^^*) サバ缶あまり使わないのでまたチャレンジしたいと思います😊
730815
2023/01/22 20:21
美味しい!
Reina
2022/12/09 19:39
簡単で野菜もたくさん食べられてとーってもおいしかったです！
翌日は味が更にしみてご飯が進みました。
いつも素敵なレシピをありがとございます♡
541600
2021/06/11 17:51
カロリー教えてください
198740
2021/01/10 17:13
こんにちは♪
質問なのですが、サバ缶の代わりにさんまの水煮缶でも大丈夫でしょうか？？
311648
2020/06/21 20:28
はじめまして◡̈
こちらは作り置きも可能でしょうか。
メイプル
2020/06/15 12:45
おいしい😊。今日のランチはメインが鯖だったのでシーチキンで作ってみました。とてもやさしい味付けなのでイロイロなメインディッシュに合いそう。🌼🐈
2026/02/12 14:50