
【子どもも大人も大満足なボリュームメニュー】 みんな大好きハムカツを、ヘルシーな豆腐バーでアレンジ♪ 豆腐バーは水分が少ないので水切り不要。すぐ調理出来てとっても便利です。 食感もしっかりしていてうま味がぎっしり。中から溢れるとろ~りチーズでおいしさUP。 揚げずに表面はサクッと仕上がります。おやつにおつまみに最適です。
下準備
A パン粉1/2カップ、刻みパセリ大さじ1、塩ふたつまみはバットに入れて混ぜ合わせておく。
豆腐バーバジルソルトは厚さ半分に切る。スライスチーズを豆腐バーの幅に合わせて折りたたみ、豆腐バーで挟む。

豆腐バーに薄力粉、マヨネーズ、A パン粉1/2カップ、刻みパセリ大さじ1、塩ふたつまみの順で満遍なくまぶし、押さえてパン粉を馴染ませる。

フライパンにサラダ油を弱火で熱し、2を並べ置く。きつね色になったら裏返し、全ての面を焼く。

▼工程3…火が強いとパン粉が焦げてしまうので、弱火で焼いてください。 ▼付け合わせに、せん切りキャベツ、レタス、薄切り赤玉ねぎを添えました。 ▼お好みで、トマトケチャップやソース(分量外)をつけて召し上がってください。 ♯アサヒコタイアップ
レシピID:432762
更新日:2022/06/27
投稿日:2022/06/27