Name: 【人気食堂の爆うまソースカツ】むね肉切り方/卵なし/揚げない
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 300g; 薄力粉、マヨネーズ 各大さじ1; 酒、白いりごま 各小さじ2; しょうゆ 小さじ1/2; てんさい糖、塩 各小さじ1/4; パン粉 1/2カップ; サラダ油 大さじ6; 本みりん 大さじ2; 中濃ソース 大さじ2; おろしにんにく（チューブ） 小さじ1

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【さつまいもときのこのごま味噌チキン】ご飯に合う！作り置き◎

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

鶏むね肉

薄力粉、マヨネーズ

酒、白いりごま

しょうゆ

てんさい糖、塩

パン粉

サラダ油

本みりん

中濃ソース

おろしにんにく（チューブ）

鶏肉

揚げない

揚げ焼き

節約

がっつり

【人気食堂の爆うまソースカツ】むね肉切り方/卵なし/揚げない

呑兵衛料理家

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【人気食堂の爆うまソースカツ】むね肉切り方/卵なし/揚げないの作ってみた！一覧

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