主食

優しい味の【塩にゅう麵(温そうめん)】

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10分
  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物45.0g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質44.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

そうめんが余っていたので、塩ラーメン風にしてみました。さっぱりとした、優しい味わいのにゅう麺(温そうめん)です。

材料2人分

  • そうめん
    2人分
  • A
    水
    600ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    適量
  • ごま油
    適量
  • トッピング
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    鍋にA 水600ml、鶏がらスープの素小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、料理酒大さじ1、塩こしょう適量を加え、沸騰させスープを作る。

  • 2

    別の鍋で、そうめんは表記通りに茹でて、水を切る。

  • 3

    器に②のそうめんと、お好みのトッピングをし、①のスープを注ぎ、ごま油を回しかけできあがり。

  • 4

    *ゆで卵、万能ねぎ、豚肉や鶏肉などお好みのものをトッピング。別レシピ:”鶏ささみのねぎ塩和え”(レシピ#497416)もおすすめです。

ポイント

■スープを煮立たせている間に、そうめんを茹でると時短に作ることができます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら