Name: ブロッコリーのアンチョビマリネ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ブロッコリー 1株; アンチョビフィレ 2枚; ニンニク 1片; クミンシード 小さじ1/2; オリーブオイル 大さじ2; 塩 小さじ1/4

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

【基本のトマトマリネ】さっぱりじゅわ旨！

ブロッコリー

アンチョビフィレ

ニンニク

クミンシード

オリーブオイル

マリネ

アンチョビ

作り置き

ヘルシー

洋風

ブロッコリーのアンチョビマリネ

スペイン料理研究家

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