Name: 厚揚げ&おからナゲット
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 厚揚げ 1枚; おからパウダー 40g+水 160cc; にんにく 1〜2片; マヨネーズ 大さじ3; 片栗粉 大さじ2〜3; 鶏ガラスープの素 大さじ1〜1.5; サラダ油 適宜

主菜

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厚揚げ

おからパウダー

にんにく

マヨネーズ

片栗粉

鶏ガラスープの素

サラダ油

副菜

大豆加工品

おから・卯の花

節約

おつまみ

子どもが喜ぶ

ナゲット

豆腐

ヘルシー

時短・簡単

<簡単・ヘルシー>厚揚げ&おからナゲット

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