デザート

卵1個deふわふわ♪厚焼きスフレパンケーキ♡

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物50.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質48.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

100均のシリコン型を使って、卵1個で作るお店みたいな厚焼きスフレパンケーキ♡

材料1人分(9cmシリコン型 2〜3個分)

  • 1個
  • 牛乳
    25cc
  • ヨーグルト
    25cc
  • ホットケーキミックス
    45〜50g

作り方

  • 下準備
    ・型にはサラダ油を薄く塗っておく ・卵は卵白と卵黄に分けておく。

  • 1

    ボウルに卵黄、牛乳、ヨーグルト順に加えてよく混ぜる。

    卵1個deふわふわ♪厚焼きスフレパンケーキ♡の工程1
  • 2

    1のボウルにホットケーキミックスを加えてさっくりと混ぜる。

    卵1個deふわふわ♪厚焼きスフレパンケーキ♡の工程2
  • 3

    卵白をしっかりとメレンゲに泡立てる。

    卵1個deふわふわ♪厚焼きスフレパンケーキ♡の工程3
  • 4

    2のボウルに加えてゴムベラでサックリと混ぜ合わせる。

    卵1個deふわふわ♪厚焼きスフレパンケーキ♡の工程4
  • 5

    型の半分くらいまで生地を入れたら、ごく弱火で蓋をして7〜8分くらい焼く。

    卵1個deふわふわ♪厚焼きスフレパンケーキ♡の工程5
  • 6

    表面がぷつぷつしてきたらクッキングシートをかぶせて

    卵1個deふわふわ♪厚焼きスフレパンケーキ♡の工程6
  • 7

    お皿や蓋などかぶせてフライパンごと裏返してからフライパンにスルっと滑らすように戻して蓋をして反対面も3〜4分焼く。

    卵1個deふわふわ♪厚焼きスフレパンケーキ♡の工程7
  • 8

    お好みのトッピングやソースで召し上がれ♡

    卵1個deふわふわ♪厚焼きスフレパンケーキ♡の工程8

ポイント

*ヨーグルトを使っていますが50cc全量牛乳でもOK。 *卵Sサイズだと2個、Lサイズだと3個できます。(沢山入れすぎると溢れてしまうので注意)

作ってみた!

質問

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