【オートミールレシピ】簡単生地deラップサンド&クレープ

• 10分生地を寝かせる時間を除く

材料（4枚分）

• A
  オートミール
  30g
• A
  片栗粉
  大さじ1/2
• A
  塩
  少々
• A
  卵
  1個
• A
  水
  150ml
• サラダ油
  少々
• お好みの具材
  適宜

作り方

• 1

  A オートミール30g、片栗粉大さじ1/2、塩少々、卵1個、水150mlを材料を全てミキサーに入れスイッチオン！オートミールの粒が無くなめらかになればOK。ボウルに移しラップをして1時間ほど冷蔵庫で寝かせる。

• 2

  フライパンにサラダ油を薄く塗り、生地を混ぜてお玉1杯分をすくって丸く伸ばして両面焼く。

• 3

  お好みの具材を巻いてラップサンドやクレープにして召し上がれ♡

  
• 4

  ラップサンドは レタス・ごぼうサラダ・キャロットラペ・サラダチキンを巻きました。

  
• 5

  クレープは バナナ・ホイップクリーム・チョコレートソースを添えて。

  

ポイント

＊生地は冷蔵庫で寝かせてから焼き上げます。焼く時は分離しているので混ぜて使用してください。 ＊前日に作り翌朝焼いても大丈夫です！ (時間がない場合はすぐに焼く事も可能です)

作ってみた！

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