主食

【オートミールレシピ】めちゃウマ♡豆乳カルボナーラリゾット

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物35.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質32.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷蔵庫にある物でパパッ♪と簡単! 5分あれば完成のカルボナーラリゾット とっても簡単だけど やみつきになり美味しさです♡

材料1人分

  • オートミール
    30g
  • 豆乳
    100ml
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1
  • ベーコン
    1枚
  • シュレッドチーズ
    適宜
  • 卵黄
    1個
  • 粗挽き黒胡椒
    適宜
  • パセリ
    あれば適宜
  • パルメザンチーズ
    お好みで

作り方

  • 1

    耐熱の器にオートミールを入れ、全体に行き渡るように豆乳をかける。

  • 2

    顆粒コンソメ、1cm幅に切ったベーコン、シュレッドチーズを加えたらレンジ600wで3〜4分加熱する。

  • 3

    よく混ぜて、粗挽き黒胡椒を振り、卵黄をのせる。あればパセリ、お好みでパルメザンチーズを振って出来上がり。

  • 4

    卵黄を崩してよく混ぜて召し上がれ♡

    【オートミールレシピ】めちゃウマ♡豆乳カルボナーラリゾットの工程4

ポイント

*豆乳の代わりに牛乳でもOK! *加熱すると膨張するので器は少し余裕あるサイズで。 *加熱は2回に分けて途中で混ぜるとスムーズ全体が馴染みやすいです。

作ってみた!

質問

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