Name: 低糖質でノンオイル☆ダイエットにも◎豆苗としらたきおかか和え
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豆苗 1袋; しらたき 1袋; かつおぶし（小袋） 1袋; しょうゆ 小さじ2; 和風だしのもと顆粒（食塩無添加） 小さじ1

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【鶏とれんこんの甘酢炒め】食材２つの満足おかず♪ご飯が進む！

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

「しらたき×ダイエット」30選｜かさ増しや置き換えにも

ダイエット中でも美味しく乾杯！「低カロリーおつまみ」

豆苗

しらたき

かつおぶし（小袋）

しょうゆ

和風だしのもと顆粒（食塩無添加）

副菜

健康・ヘルシー

ダイエット

ヘルシー

時短・簡単

子どもが喜ぶ

シニア

おつまみ

糖質制限

節約

低カロリー

鰹節

和風

和食

電子レンジ

低糖質でノンオイル☆ダイエットにも◎豆苗としらたきおかか和え

料理研究家

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

低糖質でノンオイル☆ダイエットにも◎豆苗としらたきおかか和えの作ってみた！一覧

「低糖質でノンオイル☆ダイエットにも◎豆苗としらたきおかか和え」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ