Name: 簡単☆ヘルシー副菜◎ささみとにらの明太子和え
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏ささみ肉 4本; にら 1束; 明太子（ほぐしたもの） 1本分（1/2腹）; オリーブオイル 小さじ2; 和風だしのもと顆粒（食塩無添加） 小さじ1; しょうゆ 小さじ1/2

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副菜

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鶏ささみ肉

にら

明太子（ほぐしたもの）

オリーブオイル

和風だしのもと顆粒（食塩無添加）

しょうゆ

和え物

ささみ

鶏肉

簡単☆ヘルシー副菜◎ささみとにらの明太子和え

料理研究家

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