Name: たっぷり野菜と共に♡『鶏むね肉の棒棒鶏』〜胡麻味噌だれ〜
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚; 水 適量; 塩 小さじ1弱; 砂糖 小さじ1強; 酒 大さじ2; （あれば）白ねぎの青い部分 1本分; トマト 1玉; きゅうり 1本; レタス 小1/2玉; マヨネーズ・すりごま 各大さじ2; 鶏の煮汁 大さじ1; 砂糖 小さじ2; 酢・合わせ味噌 各小さじ1; 醤油 小さじ1/2

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

【さつまいもときのこのごま味噌チキン】ご飯に合う！作り置き◎

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

【基本のバンバンジー】むね肉しっとり！簡単！節約！

鶏むね肉

砂糖

（あれば）白ねぎの青い部分

トマト

きゅうり

レタス

マヨネーズ・すりごま

鶏の煮汁

酢・合わせ味噌

醤油

中華料理

バンバンジー

野菜たっぷり

鶏肉

たっぷり野菜と共に♡『鶏むね肉の棒棒鶏』〜胡麻味噌だれ〜

料理家

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