Name: 簡単に作れる！！暑い日の☆『夏野菜とツナのひんやりそうめん』
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: そうめん 3把; なす 1本; おくら 4本; トマト 1/2玉; 大葉 5枚; ツナ 1缶; ごま油 大さじ1; めんつゆ２倍濃縮 150ml; 水 50ml; しょうがチューブ 3〜4cm

主菜

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主食

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そうめん

なす

おくら

トマト

大葉

ツナ

ごま油

めんつゆ２倍濃縮

しょうがチューブ

麺類

夏野菜

アレンジ

時短・簡単

お昼ごはん

具だくさん

簡単に作れる！！暑い日の☆『夏野菜とツナのひんやりそうめん』

料理家

福岡

栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

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