主菜

【ふんわり肉しゅうまい】レンジで1発!包丁不要♡洗い物激減!

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15
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物25.7g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆腐入りでふんわり仕上げた レンジで作る蒸ししゅうまいです♡ レンジで手軽にしゅうまいを楽しめ、 またポリ袋調理&お皿に直のせで そのまま食卓に出せるので洗い物も激減! 包丁も使いたくなかったので、肉だねには 豆腐と調味料のみ、食感として下に敷いた もやしがとってもいい役割をしてくれます♬ コスパもよく超簡単な肉しゅうまい、 是非おためしください🤤💓

材料2人分

  • しゅうまいの皮
    15枚
  • 豚ひき肉
    200g
  • 絹豆腐
    1パック(150g)
  • もやし
    1袋(180g)
  • A
    片栗粉
    大さじ1と1/2
  • A
    酒・オイスターソース
    各小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    砂糖・しょうがチューブ
    各小さじ1/2
  • A
    塩胡椒
    適量
  • 大さじ1
  • ポン酢
    適量

作り方

  • 1

    ポリ袋に豚ひき肉、絹豆腐、A 片栗粉大さじ1と1/2、酒・オイスターソース各小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、砂糖・しょうがチューブ各小さじ1/2、塩胡椒適量を加えてよく揉み込む。

    【ふんわり肉しゅうまい】レンジで1発!包丁不要♡洗い物激減!の工程1
  • 2

    耐熱の大きな平皿にもやしを広げ、(1)のポリ袋の端をはさみで切り落とし、15等分に肉ダネをしぼり出す。

    【ふんわり肉しゅうまい】レンジで1発!包丁不要♡洗い物激減!の工程2
  • 3

    しゅうまいの皮を水にくぐらせて、肉だねの上にかぶせる。 酒をまわしかけ、ふんわりとラップをして600Wで8分半加熱する。

    【ふんわり肉しゅうまい】レンジで1発!包丁不要♡洗い物激減!の工程3
  • 4

    ポン酢をまわしかけ、お好みのトッピングをする。 ➡︎トッピングはグリーンピースや刻みねぎ、コーン、生姜やからしがおすすめです。 さらにラー油をかけて食べてもおいしいです。

    【ふんわり肉しゅうまい】レンジで1発!包丁不要♡洗い物激減!の工程4

ポイント

●絹豆腐は3パック入りのパック詰された充填豆腐を使用しています。通常の絹豆腐を使用する際は150gをペーパーで包み、軽く水切りしてからご使用ください。 ●15個分を一度に作るので、大きめの耐熱皿を使用するのがおすすめです。 ●お皿が全て包まれるように、ふんわりとラップをかけてください。

作ってみた!

  • かおちゃん
    かおちゃん

    2025/06/19 20:06

    電子レンジで簡単に出来、豆腐の入った肉だねが柔らかく、食べ応えもあり、ポン酢でさっぱりと食べられて美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(【ふんわり肉しゅうまい】レンジで1発!包丁不要♡洗い物激減!)
  • ありみ
    ありみ

    2025/03/28 14:04

    レンジで、簡単に、作れて、お豆腐入りで、すごく、おいしかったです♡。生姜とからしを、トッピングしました♡。ラー油を、つけて、食べました♡。
    ありみの作ってみた!投稿(【ふんわり肉しゅうまい】レンジで1発!包丁不要♡洗い物激減!)
  • 738829
    738829

    2025/01/23 20:33

    作りました!✨
    738829の作ってみた!投稿(【ふんわり肉しゅうまい】レンジで1発!包丁不要♡洗い物激減!)
  • 立夏
    立夏

    2024/06/28 18:11

    お豆腐入りでヘルシー✨️✨️包まないから簡単だったし、洗い物も少なくて良い(≧∇≦)b 火も使わないから暑い夏場でも苦がなく作れました♡
    立夏の作ってみた!投稿(【ふんわり肉しゅうまい】レンジで1発!包丁不要♡洗い物激減!)
  • ありみ
    ありみ

    2024/04/25 10:02

    リピして、作りました♡。お豆腐が、はいっていて、すごく、おいしかったです♡。グリーンピース、しょうが、からしをのせると、すごく、おいしかったです♡。グリーンピースが、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(【ふんわり肉しゅうまい】レンジで1発!包丁不要♡洗い物激減!)

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