汁物

【お麩のお吸い物】だしがじゅわっと広がる♪

Name: 【お麩のお吸い物】だしがじゅわっと広がる♪
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: お麩 ６g; 木綿豆腐 100g; 絹さや 4本; 水 450ml; 白だし10倍濃縮 大さじ３; 醤油 小さじ１

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5分

総費用100円
冷蔵保存-
冷凍保存-

エネルギー65kcal
炭水化物5.0g
脂質2.5g
たんぱく質5.5g
糖質4.0g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白だしで作る簡単なお吸い物です♪ パパッと作れ、白だしの上品な味わいが春の献立ともよく合います🌸 ぜひ作ってみてください🥰

材料2人分

お麩
６g(お好み量でOK)
木綿豆腐
100g
絹さや
4本
A
水
450ml
A
白だし10倍濃縮
大さじ３
A
醤油
小さじ１

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
お麩は水で戻す。木綿豆腐は小さめの角切り、絹さやは筋を取る。
2
鍋にA 水450ml、白だし10倍濃縮大さじ３、醤油小さじ１を加えて煮立たせ、豆腐、水気を絞ったお麩、絹さやを加え１〜２分煮る。

ポイント

●お麩はお好み量でOKです！（花麩を6つ使用しました。）

レシピID：480895

更新日：2024/04/09

投稿日：2024/04/09

作ってみた！

レビュー（1件）

楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2026/04/24 23:57
お麩のお吸い物🧡🤍🌸🎾🫛💫✨ 白だし🤍と、醤油🧡だけで､ちゃちゃっと簡単なお吸い物🧡､木綿豆腐🤍と､さやえんどう🫛と､花麩🌸と､手毬麩🎾で､ちらし寿司🍣と一緒に💖😋💕💫✨ 体感2分でできちゃうし､汁もんなんか欲しいなって時にピッタリ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ りなてぃさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾