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    主菜

    米国産ポテトフレークを使って イタリアンオムレツ

    • 投稿日2017/04/28

    • 更新日2017/04/28

    • 調理時間35

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    米国産ポテトフレークを使って 腹持ちのよい、育ち盛りのお子さまにもぴったりなオムレツのレシピを作りました♪

    材料2人分

    • 3個
    • 牛乳
      50cc
    • 米国産ポテトフレーク
      20ℊ
    • ズッキーニ
      40ℊ
    • ウインナー
      2本
    • ひとつまみ
    • こしょう
      適量
    • ケチャップ
      お好み

    作り方

    ポイント

    ウインナーの代わりに、スパム・ベーコンなどでも おいしいです!

    • 卵はボウルにわりほぐし、牛乳・塩・こしょうを加え、 米国産ポテトフレークも 加えてよく混ぜる。 ズッキーニは5mm幅に切る。 ウインナーは斜め薄切りにする。 オーブンは200℃に余熱しておく。

    • 1

      スキレット、または耐熱容器に卵液を流し入れる。 ズッキーニ・ウインナーをのせ、オーブンに入れる。

    • 2

      200℃で20分加熱する。 お好みでケチャップをつけていただく。

    レシピID

    156102

    質問

    作ってみた!

    「オムレツ」の基本レシピ・作り方

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    仲野 香織
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    仲野 香織

    栄養士•フードスペシャリスト•フードコーディネーター おいしいお料理食べながらのお喋りが大好きっ❤️ KitchenからSmileを! をモットーに和気あいあいと、 家庭での食事作りが楽しくなるような レッスンを心掛け自宅で料理教室(Smile Kitchen八千代中央)を開催しています。 お子さま向けのレッスンも開催しており、食育・味覚の発達・食経験の幅を広げ、 好き嫌いを少なくできるようなレッスンを心掛けています。 お子さんが料理できるとお母さんも大助かりですよ♪ 企業さんへのレシピ提供もしています。 レッスンに関するお問い合わせ・お申込みはこちらまで smilekitchen@olive.plala.or.jp 仲野 HP https://smilekitchen-yachiyo.com/ ブログはこちらから。 http://smilekitchen.seesaa.net/ インスタ https://www.instagram.com/smilekitchenyachiyo/ ツイッター https://twitter.com/smilekitchen3

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