デザート
アボカドのデザート
5分
- エネルギー210kcal
- 炭水化物18.2g
- 脂質15.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質14.5g
- 食塩相当量0.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
美容にも健康にも嬉しいアボカドを使った冷たいデザートです。お砂糖入りの牛乳に入れるとアボカドのアクがとれますので、美味しく頂けます。アボカドのクリーミーな味わいと、お口に広がるラム酒とミントの香りをお楽しみください。
作り方
- 1
アボカドは中央に切れ込みを入れて一方の果肉を回しながらとり、種をとって、小さめのくり抜き器で果肉を丸くくり抜きます。
- 2
冷たい牛乳に砂糖とラム酒を混ぜ、丸くくり抜いたNo.1のアボカドを20分程浸しておきます。
- 3
冷やした器にNo.2を注ぎ、お好みでミントの葉を飾って出来上がりです。
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
アボカドデザートのレシピを探す
