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アボカドのデザート

5

2013.01.09

分類デザート

調理時間: 5分

ID100248

こゆり(このはなゆり)

♡ For Your Precious Ones ♡

美容にも健康にも嬉しいアボカドを使った冷たいデザートです。お砂糖入りの牛乳に入れるとアボカドのアクがとれますので、美味しく頂けます。アボカドのクリーミーな味わいと、お口に広がるラム酒とミントの香りをお楽しみください。

スイーツ ヘルシー デザート 時短 洋風スイーツ シニア 牛乳 アボカド アイデア料理

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材料2人分
アボカド 1個
牛乳 100cc
砂糖 大匙2
ラム酒 小匙1
ミントの葉 適量
作り方
Point!
栄養価が高く、ビタミンやミネラルを豊富に含むアボカドは、老化防止やコレステロールを下げる効果があります。
  1. アボカドは中央に切れ込みを入れて一方の果肉を回しながらとり、種をとって、小さめのくり抜き器で果肉を丸くくり抜きます。
  2. 冷たい牛乳に砂糖とラム酒を混ぜ、丸くくり抜いたNo.1のアボカドを20分程浸しておきます。
  3. 冷やした器にNo.2を注ぎ、お好みでミントの葉を飾って出来上がりです。
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アルカンシア さん
2013.02.13 01:39

簡単に出来てとても美味しかったです。

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