Name: ごまたっぷり！ほうれん草としめじの白和え
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 絹ごし豆腐 1/2丁; ほうれん草 1/2袋; しめじ 1/2袋; にんじん 1/3本; 白すりごま 大さじ1; 砂糖 大さじ1/2; 味噌 小さじ2

主菜

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主食

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絹ごし豆腐

ほうれん草

しめじ

にんじん

白すりごま

砂糖

味噌

副菜

和え物

白和え

豆腐

和食

基本・定番

和風

ごまたっぷり！ほうれん草としめじの白和え

管理栄養士・元保育園栄養士

厚生労働省

管理栄養士

一般社団法人母子栄養協会

妊産婦食アドバイザー

株式会社日本フローラルアート（東京カルチャーセンター）

乳幼児食指導士

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ごまたっぷり！ほうれん草としめじの白和えの作ってみた！一覧

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