Name: ごまたっぷり！ほうれん草としめじの白和え
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 絹ごし豆腐 1/2丁; ほうれん草 1/2袋; しめじ 1/2袋; にんじん 1/3本; 白すりごま 大さじ1; 砂糖 大さじ1/2; 味噌 小さじ2

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【さつまいもときのこのごま味噌チキン】ご飯に合う！作り置き◎

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

時間差で茹でて手間を減らす♪【基本の白和え】

絹ごし豆腐

ほうれん草

しめじ

にんじん

白すりごま

砂糖

味噌

副菜

和え物

白和え

豆腐

和食

基本・定番

和風

ごまたっぷり！ほうれん草としめじの白和え

管理栄養士・元保育園栄養士

厚生労働省

管理栄養士

一般社団法人母子栄養協会

妊産婦食アドバイザー

株式会社日本フローラルアート（東京カルチャーセンター）

乳幼児食指導士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

ごまたっぷり！ほうれん草としめじの白和えの作ってみた！一覧

「ごまたっぷり！ほうれん草としめじの白和え」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ