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藤原朋未
管理栄養士・元保育園栄養士
冷凍オクラのアレンジレシピ オクラは生でも食べられるの知ってた? 生だと硬さが気になるけど、冷凍しておけば茹でたみたいな食感になるんです。 合わせ酢はレンチンすることで酸味が程よく飛んでいい塩梅! 冷凍オクラと合わせると一瞬で冷めるのですぐに食べられます。
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