主食

【クイックちぎりパン】ハムコーンチーズ

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  • エネルギー305kcal
  • 炭水化物37.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パンとホットケーキのいいとこどり☺️ ホットケーキって1枚ずつ焼くととても時間がかかる…。 だからわが家ではいつもちぎりパン風です! 基本の生地はホットケーキミックスと豆腐。 溶かしバターを入れたら、こねないで混ぜるだけ。 今回はコーン🌽ハム、チーズを入れてみました!

材料4人分(丸パン7個分)

  • ホットケーキミックス
    200g
  • 絹ごし豆腐
    150g
  • バター
    20g
  • コーン
    40g
  • ハム
    4枚
  • スライスチーズ
    2枚

作り方

  • 下準備
    バターは600Wの電子レンジで20秒ほど加熱をして溶かしておく。

    【クイックちぎりパン】ハムコーンチーズの下準備
  • 1

    ボウルに絹ごし豆腐を入れて滑らかになるまでよく混ぜる。 ホットケーキミックスを2回に分けて加えて、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。バターを加えて、生地に馴染むように混ぜ合わせる。

  • 2

    刻んだハムとコーンを加えて混ぜ、7等分にする。 ※手を濡らしておくと扱いやすいです。

  • 3

    スライスチーズは適当に7等分にしてちぎっておく。 生地の中にチーズを包んで丸める。

    【クイックちぎりパン】ハムコーンチーズの工程3
  • 4

    フライパンに生地を並べる。 弱火にかけ、蓋をして5分ほど焼く。 ※表面は生焼けでよいです。 片面に軽く焼き色がつくまで焼いてください。 火加減は調整して、焦げそうだったら弱火に。

    【クイックちぎりパン】ハムコーンチーズの工程4
  • 5

    裏返し、生地同士をくっつける。 同様に蓋をして弱火で8分ほど焼く。 ※ここでくっつけなくてもいいです。が、膨らんで隣同士がくっつきやすいので・・・。 どうせだったらしっかりくっつけてちぎりパンにしちゃえって感じです!

    【クイックちぎりパン】ハムコーンチーズの工程5

ポイント

POINT ・対象目安:1歳半~大人 小さなお子さんには、食べやすいよう小さくちぎってあげてください。 ・フライパンはフッ素樹脂加工のものを使用しています。鉄やステンレスの場合は薄く油をひいてください。 ・ホットケーキが150gの場合は、絹ごし豆腐100~115g、バター15g、具材量はお好みで加減してお作りください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

藤原朋未
  • Artist

藤原朋未

管理栄養士・元保育園栄養士

  • 管理栄養士
  • 妊産婦食アドバイザー
  • 乳幼児食指導士

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