Name: 1歳からの手巻きキンパ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 牛こま切れ肉 300ｇ; 塩 ひとつまみ（1ｇ）; もやし 1袋（200ｇ）; にら 1/2束（50ｇ）; にんじん 1/2本（75ｇ）; ごま油 大さじ1/2; にんにく（すりおろし） 小さじ1/2; 鶏がらスープの素 小さじ1; 砂糖 大さじ1/2; しょうゆ・酒 各大さじ1; ごはん 2～3合; ごま・ごま油 適量; 焼きのり 適量; ＜大人＞ キムチ・コチュジャン・レタス 適量; ＜こども＞ かにかま・きゅうり・卵焼き 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

牛こま切れ肉

もやし

にら

にんじん

ごま油

にんにく（すりおろし）

鶏がらスープの素

砂糖

しょうゆ・酒

ごはん

ごま・ごま油

焼きのり

＜大人＞
キムチ・コチュジャン・レタス

＜こども＞
かにかま・きゅうり・卵焼き

主食

ごはんもの

寿司

手巻き寿司

牛薄切り肉

牛肉

パーティー

1歳からの手巻きキンパ

管理栄養士・元保育園栄養士

厚生労働省

管理栄養士

一般社団法人母子栄養協会

妊産婦食アドバイザー

株式会社日本フローラルアート（東京カルチャーセンター）

乳幼児食指導士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

1歳からの手巻きキンパの作ってみた！一覧

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