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フライパン焼きタコライス。

  • 2015.05.18

  • 127453
  • 主食
    フライパン焼きタコライス。
    フライパン焼きタコライス。

    コメント

    市販のミートソースを使って、10分で作れるお手軽タコライス!
    フライパンで作るので、お焦げも出来ちゃいます。
    アツアツをフライパンごとそのまま食卓へ。見た目も可愛いので、食卓で混ぜて仕上げてみてね。休日のお昼ごはんなどにおすすめハートお子さんも喜ぶこと間違いなし&大人には辛みをきかせればビールにもよく合います!

    材料(2~3人分)

    茶碗たっぷり2杯分
    3本
    1袋(約260g)
    2枚
    2個
    大さじ3~4
    小さじ1/3~1/2
    小さじ1/2
    適量
    適量
    大さじ1

    作り方

    1

    レタスは千切りにし、ウインナは5ミリ角に切る。

    2

    ミートソース、一味唐辛子、しょうゆ、ウインナーを耐熱ボウルに入れてよく混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。

    3

    サラダ油をよく熱したフライパンに、中央をあけごはんを土手状に敷きつめる。中央に卵を割り落し、中火で3~4分、白身に火が通るまで焼く。ごはんの上にレタスをちらし、2をかけ、チーズ、三角チップ(砕きながら)をちらし、黒こしょうをふる。軽く混ぜて食べる。

    ポイント

    *フライパンは直径26cmくらいがちょうどいいです。
    *市販のミートソースに一味唐辛子を加えてスパイシーさを加え、ウインナーでうま味&ボリュームもUP!一味唐辛子の替わりにタバスコでもOK!
    *皿に盛った後にも砕いた三角チップをたっぷりふるのがおすすめ。ザクザク食感がおいしいです。

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