主食
【ワンパン速攻10分】ひき肉とたっぷり野菜の簡単タコライス☆
10分
- エネルギー720kcal
- 炭水化物65.6g
- 脂質35.2g
- たんぱく質32.5g
- 糖質62.8g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
フライパンでちゃちゃっと作れる！ひき肉と彩り野菜のタコライスです🍳 ひき肉を炒めたら、カレー粉と焼き肉のたれを加えるだけで誰でも簡単に味が決まります♪ チーズのまろやかなコクとスパイシーな香りが食欲を刺激しますよ🤗
材料2人分
- ごはん2人分
- 豚ひき肉200g
- トマト2/3コ
- レタス40～50g
- 目玉焼き2枚
- サラダ油適量
- にんにくチューブ小さじ1/2
- カレー粉小さじ1
- 焼き肉のたれ(中辛)大さじ1と2/3～2
- マヨネーズ、細切りチーズ各適量
ポイント
・辛いのが好きな方はタバスコをかけても美味しいです。 ・カレー粉とカレールウは違うものなのでお間違えの無いように。 【今回チーズは細切りタイプの物を使用しましたが基本なんでもOKです】 ・普通のピザ用チーズ→かけてとけない場合はレンチン ・スライスチーズ→そのままちぎって散らす ・粉チーズ→かけるだけ
レシピID：483818
更新日：2024/05/23
投稿日：2024/05/23
作ってみた！
ちひろ2025/05/20 07:28
レタス トマトあったのでタコライス！と作ることにしました。 今日のタコライスは目玉焼きon! 私は目玉焼きは硬めがすきなのでしっかり焼きましたが、家族の分は半熟ないい感じの目玉焼きで♪ カレー粉と焼肉のタレで炒めたミンチは辛さもスパイシーな味わいも子供も食べれる辛さなのでみんなで美味しくいただけました👍 美味しかったので又作りたいと思います！ 今日のおうちごはんさん！ ご馳走様でした😋
うさぎ2025/01/26 15:12
本当に簡単♡すぐできておいしいので、リピート確定です‼︎🍛 カレー風味のひき肉と、トマトとチーズの組み合わせが最高です🍅🧀 食べ始めてからマヨネーズをかけ忘れていたことに気づきましたが、かけたらより一層おいしくなりました‼︎🐣
ma_mii2024/09/15 08:20
しっかり寝坊し、お腹が空いて目覚めた週末…タイトルのとおり、本当に簡単にできそうだったので、作りました🤗🌿 レシピを読んでる間に、タイトル回収です⭐︎ お肉続きだったので、ひよこ豆と大豆を茹でて、荒く攪拌してお肉に代用しましたが、スパイスと焼き肉のタレのおかげで、物足りなさはありませんでした🙆♀️ 目玉焼き🍳は、タコミート(タコビーンズ笑)を煮込む際、窪みを作ってたまごを落とし、蒸し焼きにしました🐣 タバスコをかけてスパイシーさを増しても美味しかったです😋🌶️ 今日のおうちごはん！さん、おかげで、今日も美味しく、おうちごはんができました😊 ありがとうございました💛
Jun.Jun2024/06/20 21:35
簡単に作れそうだなと思ってレシピ保存しておいて今日やっと作りました。味つけが簡単に出来てあっと言う間に完成しちゃいました。マヨネーズもかけると美味しいですね。美味しくいただきました。素敵レシピありがとうございます👍💕🎶✨
