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    主食

    ぱぱっと、ツナサラダロール

    • 投稿日2016/03/24

    • 更新日2016/03/24

    • 調理時間5

    お気に入り

    18

    朝の忙しい時に、野菜、ツナをパンと一緒に摂る事ができます。

    材料2人分

    • バターロール
      4個
    • キャベツ
      1/8玉
    • ツナ缶
      1缶
    • 水菜
      少々
    • A
      ドレッシング
      大さじ1
    • A
      マヨネーズ
      大さじ3
    • A
      塩、こしょう
      少々
    • うずらの卵、水煮(あれば)
      1個

    作り方

    ポイント

    野菜を洗ったら、水気をよく取る。ドレッシングは、家にあるものでOKです。

    • うずらの卵は、4枚に輪切りにする。

    • 1

      ロールパンは、中央に切れ目をいれ、さっとトースターで焼く。

    • 2

      キャベツは千切りにし、水菜は、2cmの長さに切り、洗い、水気をきっておく。

    • 3

      Ⓐ、②、ツナ缶を混ぜ、①に詰める。

    レシピID

    137141

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

    「料理家」という働き方 Artist History