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朝の忙しい時に、野菜、ツナをパンと一緒に摂る事ができます。
野菜を洗ったら、水気をよく取る。ドレッシングは、家にあるものでOKです。
うずらの卵は、4枚に輪切りにする。
ロールパンは、中央に切れ目をいれ、さっとトースターで焼く。
キャベツは千切りにし、水菜は、2cmの長さに切り、洗い、水気をきっておく。
Ⓐ、②、ツナ缶を混ぜ、①に詰める。
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2019/01/11
さっちん
料理家・調理師
料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。