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    副菜

    そら豆と春野菜のサラダ、わさびマヨネーズ風味

    • 投稿日2016/04/27

    • 更新日2016/04/27

    • 調理時間15

    旬のそら豆に、アスパラガス、新玉葱を加え、わさびマヨネーズでサッパリといただけます。お酒のおつまみにもぴったりです。

    材料2人分

    • そら豆
      16粒
    • アスパラガス
      4本
    • 新玉葱
      1/2個
    • トマト
      1/2個
    • モツァレラチーズ
      1/2袋(50g)
    • A
      わさびチューブ
      小さじ1/2
    • A
      マヨネーズ
      大さじ3
    • A
      生クリーム
      大さじ1
    • A
      めんつゆ(2倍濃縮)
      小さじ1
    • ミニトマト
      2個
    • ハーブ
      少々
    • ピンクペッパー
      少々
    • パン
      適量
    • あらびき黒こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    そら豆は、鮮度が命なので、買ってきたら、すぐ茹でましょう。さやから出して、空気に触れると鮮度劣化するので、なるべくさや付きのものを購入する事をお勧めします。茹ですぎると、食感が悪くなるので、注意してください。

    • そら豆は、さやから出し、塩を入れたお湯で3分程、茹で、薄皮をむく。 パンは、焼いておく。飾り用のミニトマトは、3枚の輪切りにしておく。

    • 1

      アスパラガスは、固い部分を折り、半分ほど、下の部分をピーラーで皮をむく。新玉葱は、薄切りにし、水のさらし、水気をきっておく。トマト、モツァレラチーズは、5mm角に切る。

    • 2

      ボウルに、下準備したそら豆、①、Ⓐ、あらびき黒こしょうを入れ、あえて、器に盛り、飾り用のミニトマト、ハーブを添え、ハーブ、ピンクペッパーを飾る。

    レシピID

    138536

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    さっちん 
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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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