副菜
パプリカの簡単おつまみ
10分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物8.3g
- 脂質13.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パプリカ、ツナ缶で作った簡単おつまみです。もう一品欲しい時に是非作ってみて下さい。
材料2人分
- パプリカ(赤・黄)各１/2
- ツナ缶(油漬け)１/2缶(７０ｇの缶)
- Aすりごま小さじ１
- A塩、こしょう少々
- Aめんつゆ(２倍濃縮)大さじ１
- 万能ねぎ(斜め切り)少々
- ごま油大さじ１
作り方
- 1
パプリカ(赤・黄)は、ヘタを取り、縦に半分に切り、2mm幅に切る。ツナ缶(油漬け)は、油を軽く切っておく。
- 2
フライパンに、ごま油を熱し、①をさっと炒め、A すりごま小さじ１、塩、こしょう少々、めんつゆ(２倍濃縮)大さじ１を加え、炒め、器に盛り、万能ねぎを散らす。
作ってみた！
3377002021/12/18 13:09
お弁当男子です。これは超簡単でシンプルに美味しい。パプリカとツナと胡麻の旨味が絶妙ですね。お弁当に良いです。
mimapy2019/09/09 21:19
ツナ缶が加わるとパプリカだけとは全然違う美味しさになるんですね！
