「パプリカのサラダ」30選｜彩り鮮やか♪

投稿日2024/09/27
更新日2025/01/21

1.【パプリカのイタリアンツナマリネ】サラダ感覚で♪ひんやり副菜

調理時間5分(冷ます時間除く)

カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-

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RINATY（りなてぃ）

栄養士

食感と酸味がおいしいパプリカにツナを加えたマリネです🥗♪ さっぱりひんやり食べれてパクパクお箸が止まりません♡ パプリカ消費にもおすすめなので是非作ってみてください🥰👍

材料

赤パプリカ、黄パプリカ、ツナ、酢、オリーブオイル、砂糖、塩胡椒

作ってみた！

レビュー（1件）

希和
2023/08/10 10:02
ビタミンA･Cが豊富❤︎お酢でサッパリと。先日の【夏野菜ガパオライス】の残りのパプリカで。視的にも食欲そそる( *´︶`*)

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2.レンジで簡単♪彩り温野菜サラダ

調理時間15分

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ちおり

野菜の旨みを閉じ込めた蒸し野菜。レンジで簡単に作れます。彩りが食卓を明るくしてくれるので、イベントや記念日、パーティーの一皿にいかがですか(^ ^)

材料

アスパラガス、パプリカ、ブロッコリー、ミニトマト

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3.夏野菜のピクルス。ミニトマト、ズッキーニ、黄パプリカの3色♪

調理時間5分(漬ける時間は除く)

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いがらしかな

ミニトマト、ズッキーニ、黄パプリカで作る、夏野菜のピクルス。ジューシーなトマト、味の染みたズッキーニ、黄パプリカの食感が楽しくおいしいです。作り置きに便利！カラフルな見た目でおもてなしやパーティーにもどうぞ♪

材料

ミニトマト、ズッキーニ、黄パプリカ、赤唐辛子、ローリエ、酢、砂糖、塩

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4.【セロリとパプリカのチョレギサラダ】節約/誰もがハマる味

調理時間15分

カロリー（1人分）-
総費用目安200円
冷蔵保存-
冷凍保存-

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うさまる

野菜ソムリエ
食育インストラクター

サニーレタスが大量にあったので、焼肉屋さんでよく頼むチョレギサラダにしてみました。お店で食べるような、つい箸が伸びちゃう・・・一人でボウルごと抱えて食べちゃいそうな一品です。

材料

サニーレタス、セロリ、パプリカ、ミニトマト、鶏がらスープの素、焼肉のたれ、麺つゆ（4倍濃縮）、韓国海苔、ごま油、白いりごま

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5.パプリカとちくわのごまマヨサラダ【ちょこっと副菜】

調理時間5分

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ここえみ

栄養士
発酵食品ソムリエ

パプリカとちくわを、塩麹をプラスしたマヨネーズでサラダにしました。マヨネーズと塩麹のまろやかさが、パプリカの甘さをぐっと引き出してくれておいしいんです♩ ちょこっと副菜として、ぜひぜひお試しください♡

材料

パプリカ、ちくわ、マヨネーズ、塩麹、おろしにんにく、ごま油、白ごま

作ってみた！

レビュー（1件）

M＊P
2024/12/17 21:35
今夜の副菜に作りました♫🙂 パプリカのシャキッと食感と竹輪の塩気や旨味に塩麹入りマヨが合い、バランスよくとても美味しいです😋👌 娘からも、さっぱりとしてコクもあり美味しい！イイね！と、大好評です😊✌️ また作ります😌💫ここえみさん、いつも美味しい麹活用レシピ助かります🍀ありがとうございます🥰🩷