副菜
鶏ささみ肉のトースター焼き
投稿日2018/05/23
更新日2018/05/23
調理時間15分
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（84）
調理器具は、トースターのみ。マヨタラソースにチーズをのせて焼くだけ！ ビールにあいます♥
材料2人分
- 鶏ささみ肉2本
- 塩少々
- Aたらこ(ほぐし身)20g
- Aマヨネーズ大さじ3
- A万能ねぎ(小口切り)2本
- ピザチーズ10g～
- パセリ(乾燥)少々
- つけあわせ野菜下準備欄
- サラダ油小さじ1
作り方
ポイント
めん棒に、ラップを巻くと、使った後、手入れが簡単に出来ます。 トースターで焼く時間は、ワット数により異なります。今回は、１０００ｗなので、６～７分で焼けました。
- 準
つけあわせ野菜:ブロッコリーは、小房に分け、茹でる。 ミニトマトは、半分に切る。
- 1
鶏ささみ肉は、筋を取り、開く。めん棒で、たたいて薄くのばす。
- 2
アルミ箔に、サラダ油をキッチンぺーパーで塗り、①を置き、塩をふる。
- 3
A たらこ(ほぐし身)20g、マヨネーズ大さじ3、万能ねぎ(小口切り)2本をよく混ぜる。
- 4
②に、③を塗り、ピザチーズをかけ、トースターで焼く。
- 5
器に盛り、パセリ(乾燥)をふり、つけあわせ野菜を添える。
レシピID
289228
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さっちん
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料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き！ 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます！ 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。