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鶏ささみ肉のトースター焼き

15

2018.05.23

分類副菜

調理時間: 15分

ID289228

さっちん 

15分で飲みおかず

調理器具は、トースターのみ。マヨタラソースにチーズをのせて焼くだけ!

ビールにあいます♥

ビールに合うおつまみ ピザ用チーズ たらこ 万能ねぎ マヨネーズ 鶏ささ身

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材料2人分
鶏ささみ肉 2本
少々
A
たらこ(ほぐし身) 20g
A
マヨネーズ 大さじ3
A
万能ねぎ(小口切り) 2本
ピザチーズ 10g~
パセリ(乾燥) 少々
つけあわせ野菜 下準備欄
サラダ油 小さじ1
作り方
Point!
めん棒に、ラップを巻くと、使った後、手入れが簡単に出来ます。 トースターで焼く時間は、ワット数により異なります。今回は、1000wなので、6~7分で焼けました。
  1. つけあわせ野菜:ブロッコリーは、小房に分け、茹でる。
            ミニトマトは、半分に切る。
  2. 鶏ささみ肉は、筋を取り、開く。めん棒で、たたいて薄くのばす。
  3. アルミ箔に、サラダ油をキッチンぺーパーで塗り、①を置き、塩をふる。
  4. A

    たらこ(ほぐし身) 20g、マヨネーズ 大さじ3、万能ねぎ(小口切り) 2本

    をよく混ぜる。
  5. ②に、③を塗り、ピザチーズをかけ、トースターで焼く。
  6. 器に盛り、パセリ(乾燥)をふり、つけあわせ野菜を添える。
8 78

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